什麼！你要去上生產課??大家通常聽到我要去上產前教育，都會有這個疑問。也是啦~~我都已經是懷第二胎了，居然還要上產前教育。但是沒上還真的不曉得，可以學到這麼多關於生產的知識，真的覺得很幸運可以把四堂課上完，感謝醬油高很配合讓媽咪上完課還沒蹦出來，也很感謝沛瑩老師在我產前給了我這個訊息，雖然在上課前我們兩都不確定我是否可以上完課。因為開課時已經35W，有可能上一半隨時就要生了，而且上到第三堂課的前幾天我還落紅了，完全不知道有沒有機會上第三堂課，沒想到還是默默上完全部的課了，所以趕緊來分享一下上課心得囉^_^。
第一堂課是「面對自然生產」，這次上課的媽媽們都是經產婦，不過我們都一樣對於第一胎的生產經驗不是很好，所以來上課。老師藉由大家分享第一胎的生產經驗，把生產的產程介紹給大家知道。我們大多數只知道生產有分第一產程（從開始有陣痛到子宮頸開10cm）、第二產程（進產房生baby）、第三產程（生胎盤）及第四產程（baby care）。但完全不曉得第一產程還有分成三個階段，潛伏期（子宮頸開6cm前）、活動期（子宮頸開7-8cm）及過度期（子宮頸開9-10cm）。經產婦的潛伏期和初產婦的時間長短可能差不多，這時候媽媽可以多休息，做一些想做的事情。但是經產婦在活動期和過度期可能就會比初產婦短，這也是大家都說生第二胎會比生得比較快，活動期時，媽媽會出現不想說話的狀態，這時候爸爸最重要的是要提醒媽媽每個小時都要去上廁所，然後給予適當的水分（有熱量的更好），媽媽這時候可以做一些生產球運動、和爸爸一起跳慢舞（讓骨盆活動寶寶比較容易下來）、熱敷或是沖熱水舒緩陣痛的不適。最後的過渡期，媽媽的體內會產生腦內啡，所以會呈現眼神渙散（那時已經痛到不行，眼神渙散也很自然吧XD）然後寶寶就快生了。第二產程就是寶寶出生啦，這時候若可以讓寶寶自然的旋轉下降，對媽媽的傷害是最小的，而且當寶寶娩出的時候，媽媽最重要的不是要用力，而是要放鬆讓寶寶慢慢出來。這個讓我整個很shock，和我們在產房的經驗完全不同耶，我一直以為就是要用力，而且上次還被推宮底，難怪我的裂傷會這麼嚴重。然後第三產程是娩出胎盤，這時候也是如果靠媽媽身體自然的宮縮將胎盤娩出，是最好的方式，但是如果是醫生用人工的方式稍微拉一下寶寶臍帶將胎盤拉出，這很容易造成大出血，也很傷害媽媽的子宮。不過很懷疑有多少醫生願意耐心等待媽媽自己將胎盤娩出呢?這次上課還有回家功課，就是觀察自己肚子哪邊比較大哪邊比較小，以及常發生大胎動和寶寶打嗝的位子，這樣子就可以知道寶寶的胎位是否為頭位，還有寶寶都躺在哪邊。這真得很有趣，居然不需要靠超音波就可以知道耶，而且醬油高胎動超明顯，所以對我來說是個很容易的功課。
有興趣知道產程的生理機制和開始的徵兆，可以參考這篇文章。產前的生理機制和開始的徵兆
第二堂課是「自然生產的實用技巧準備」，原來生產就是一連串的賀爾蒙作用，重點是寶寶準備好了就會釋放出訊息，告訴媽媽的大腦可以啟動生產了，然後媽媽的身體就會有一連串的反應然後生下寶寶（有興趣的人可以看上面連結）。但這些太深奧了，所以老師藉由一個很有趣的方式，讓大家去想怎麼樣做可以讓身體放鬆，自然肌肉就會放鬆，骨盆就容易開，生產就會順利。首先老師請在場的爸爸們回想一下，女性在高潮的時候會有什麼身理反應，沒錯，不是生產時喔，是高潮的時候。比如說會呻吟、表情放空、眼神呆滯、想睡、肌肉收縮、呼吸急促、體溫上升、顫抖或是分泌物增加。其實這些就像媽媽在生寶寶時也會有的生理反應（所以生產和高潮是一樣感覺嗎XD）。然後就要大家去想一下，如何可以由外在因素讓女生比較容易高潮，集思廣益之下，大家想到了音樂、燈光、味道、氣氛、按摩、泡澡、讚美的語言、吃美食等。所以這些就是媽媽在待產時可以準備的外在環境，讓媽媽可以好好的放鬆來面對接下來的陣痛。這次上課還看了幾段生產影片，其中讓所有人印象最深刻的是，有一個媽媽在寶寶娩出的時候，完全沒有用力也沒有嘶吼，也沒有傳統印象中醫生去接寶寶的頭，然後把寶寶轉出來，而是大家全部都靜靜的等寶寶自己出來，只有爸爸幫忙hold住寶寶的頭，原來生產也可以這樣的美好呀。
第三堂課是「親密哺育實用技巧準備」，這堂課是講母乳，因為有新同學一起加入，所以老師有稍為再帶一下前兩堂的一些生產知識。現在大家都知道母乳是對寶寶最好的食物。至於要怎麼樣可以讓母乳順利呢?最最最重要的就是產後要立即的skin to skin，然後盡可能的母嬰同室。我想分享母乳的資訊現在也很多了，我就不多說囉。
